รักษาต่อมทอนซิลอักเสบ: 5 วิธีธรรมชาติ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

การดูแลสุขภาพคอหอยเป็นสิ่งสำคัญ และหนึ่งในภาวะที่พบบ่อยคืออาการเจ็บคอ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะที่รุนแรงขึ้น เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ การทำความเข้าใจวิธีการ รักษาต่อมทอนซิลอักเสบ จึงเป็นเรื่องที่ผู้คนจำนวนมากให้ความสนใจ มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ สาเหตุ วิธีการดูแลตนเอง และสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์ เพื่อให้คุณสามารถจัดการกับภาวะนี้ได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพ

อาการเจ็บคอคืออะไร?

อาการเจ็บคอ เป็นการติดเชื้อที่ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณคอ ซึ่งพบบ่อยมาก ผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบาย คอเจ็บ หรือแสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลืน โดยทั่วไปแล้ว อาการเจ็บคอส่วนใหญ่จะหายได้เองภายใน หนึ่งสัปดาห์ โดยไม่ทิ้งร่องรอยหรือภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว

อาการเจ็บคอเป็นสัญญาณที่พบบ่อยของภาวะเจ็บคอ แต่ก็ยังเป็นอาการทั่วไปของโรคอื่นๆ หรือภาวะสุขภาพอื่นๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดธรรมดา และกล่องเสียงอักเสบ

สัญญาณและอาการของอาการเจ็บคอ

อาการเจ็บคอเป็นภาวะที่พบบ่อยในระบบทางเดินหายใจ เมื่อมีอาการเจ็บคอ ผู้ป่วยมักจะมีอาการพื้นฐานดังต่อไปนี้:

• รู้สึกไม่สบายบริเวณลำคอ คันและแห้ง มีอาการบวมและรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ ไอ
• กลืนลำบาก เบื่ออาหาร แม้กระทั่งกลืนน้ำหรือน้ำลายก็รู้สึกเจ็บในลำคอ
• มีเสมหะในลำคอ ตอนแรกเสมหะจะใสและมีปริมาณน้อย แต่ถ้าปล่อยไว้นานขึ้น เสมหะจะข้นขึ้นและมีสีเข้ม ผู้ป่วยจึงมักมีอาการเสียงแหบ หรือแม้แต่เสียงหายไป และมักจะกระแอมหรือขากเสมหะเพื่อขับเสมหะเหล่านี้ออก
• คอไวต่อสิ่งกระตุ้น ผู้ป่วยอาจรู้สึกคลื่นไส้ได้ง่าย
• อาการเจ็บคอมักจะมาพร้อมกับไข้ต่ำๆ ปวดศีรษะ หากปล่อยทิ้งไว้นาน อาจทำให้เกิดอาการหูอื้อ ปวดหู และมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยเข้าใจผิดได้ง่าย
• เมื่อส่องตรวจคอ อาจพบว่าเยื่อบุผนังคอแดงก่ำ มีตุ่มเล็กๆ จำนวนมากที่ผนังคอด้านหลัง เส้นเลือดบวมเห็นได้ชัด และบางครั้งอาจมีเสมหะหรือหนองเคลือบอยู่ที่ผิวเยื่อบุคอ

สาเหตุของอาการเจ็บคอ

อาการเจ็บคอสามารถเกิดขึ้นได้ทุกฤดูจากหลายปัจจัย แต่โดยทั่วไปแล้ว ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่อาการเจ็บคอมักจะเกิดขึ้นมากที่สุด

ปัจจัยภายนอกหรือภาวะแทรกซ้อนจากโรคอื่น

• ภูมิแพ้

อาการแพ้เครื่องเทศ เชื้อรา ฝุ่นละออง และละอองเกสรดอกไม้อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้

• อากาศ

อากาศที่อับและร้อนในห้องอาจทำให้ลำคอของคุณรู้สึกไม่สบายและคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเมื่อตื่นนอน การหายใจเอาอากาศเช่นนี้เป็นประจำทางปากเมื่อคุณมีอาการคัดจมูกก็อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้เช่นกัน

• สารระคายเคือง

มลพิษทางอากาศสามารถระคายเคืองลำคอได้เป็นเวลานาน มลพิษทางอากาศภายในอาคารที่เกิดจากควันบุหรี่หรือสารเคมีก็สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้เช่นกัน การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารรสจัดก็อาจทำให้ลำคอของคุณเจ็บได้

• กล้ามเนื้อในลำคอตึงเครียด

กล้ามเนื้อในลำคอของคุณอาจตึงเครียดจากการที่คุณต้องตะโกนเสียงดัง เช่น ในงานกีฬา การพูดเสียงดัง หรือการพูดเป็นเวลานานโดยไม่มีการหยุดพัก

• โรคกรดไหลย้อน (GERD)

โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะคือความรู้สึกแสบร้อนในทรวงอกเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหาร หลอดอาหารเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหารที่เชื่อมต่อปากและกระเพาะอาหาร ดังนั้นการไหลย้อนของกรดจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในลำคอ

• การติดเชื้อเอชไอวี

อาการเจ็บคอและอาการคล้ายไข้หวัดอื่นๆ บางครั้งเกิดขึ้นเร็วขึ้นในผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวี ผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีอาจมีอาการเจ็บคอเรื้อรังหรือเกิดซ้ำจากการติดเชื้อ การติดเชื้อในลำคอนี้พบบ่อยในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

• การติดเชื้อในลำคอ

สาเหตุนี้พบบ่อยในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

• เนื้องอก

เนื้องอกในลำคอ ลิ้น และกล่องเสียงอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ สัญญาณหรืออาการอื่นๆ อาจรวมถึงเสียงแหบ กลืนลำบาก หายใจลำบาก มีก้อนที่คอ และมีเลือดปนในน้ำลาย

จากเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

สาเหตุของการเจ็บคอที่พบบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือเกิดจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย:

• ไวรัสไข้หวัด
• ไวรัสไข้หวัดใหญ่
• โรคโมโนนิวคลีโอซิส (Mononucleosis)
• โรคหัด
• โรคอีสุกอีใส
• การติดเชื้อหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจ (มักเกิดขึ้นในเด็ก)
• แบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ได้แก่ เชื้อสเตรปโตคอคคัส ไพโอจีนีส (streptococcus pyogenes) และสเตรปโตคอคคัสกลุ่มเอ (streptococcus group A)

การดูแลและรักษาอาการเจ็บคอ รวมถึงภาวะต่อมทอนซิลอักเสบ

เมื่อมีอาการเจ็บคอ ผู้ป่วยสามารถรับรู้ได้จากอาการเริ่มต้นและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อบรรเทาอาการ คุณสามารถใช้วิธีการรักษาอาการเจ็บคอที่ไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ เนื่องจากการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายดื้อยาได้

การดูแลอาการเจ็บคอเบื้องต้นโดยไม่ใช้ยาปฏิชีวนะ

• บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการเจ็บแสบคอได้อย่างรวดเร็ว เมื่อมีอาการเจ็บคอ ควรบ้วนปากอย่างน้อยทุกชั่วโมงด้วยเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 5 กรัม) ผสมกับน้ำสะอาด 237 มิลลิลิตร

• ดื่มชาและน้ำผึ้ง

ชาและน้ำผึ้งถือเป็น “สมุนไพร” มหัศจรรย์ที่ช่วยให้คุณบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว เพียงแค่ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันในถ้วยชา และเติมน้ำมะนาวครึ่งซีก

• ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ

การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเจ็บคอ น้ำอุ่นสามารถช่วยลดอาการหวัดได้ เครื่องดื่มอุ่นๆ ที่มีประโยชน์ เช่น น้ำเปล่า ชา กาแฟ หรือน้ำมะนาวอุ่น

• เปลือกมะม่วงและน้ำสะอาด

นำน้ำเปลือกมะม่วง 10 มิลลิลิตร ผสมกับน้ำสะอาดต้มสุกที่เย็นแล้ว 125 มิลลิลิตร และใช้บ้วนปากเป็นประจำทุกวัน

• น้ำผึ้ง น้ำ และมะนาว

ผสมน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ใช้จิบทีละน้อย

• ผงอบเชย พริกไทย และน้ำผึ้ง

ใช้ผงอบเชย 1 ช้อนโต๊ะ ต้มกับน้ำ 1 ถ้วย เติมพริกไทยเล็กน้อย และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ จะช่วยให้คุณแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็ว

• ขมิ้น

ขมิ้นยังใช้รักษาอาการไอได้อีกด้วย ใช้น้ำร้อนครึ่งถ้วย ใส่เกลือเล็กน้อย จากนั้นใส่ผงขมิ้นครึ่งช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วดื่มวันละครั้ง ดื่มประมาณ 3 วัน วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันคอจากการติดเชื้อ

• ขิง

การรักษาอาการเจ็บคอจะขาดคุณสมบัติของขิงไม่ได้เลย ใช้ขิงสกัด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ รับประทานส่วนผสมของขิงและน้ำผึ้ง จากนั้นดื่มนมอุ่นหนึ่งแก้วเพื่อลดอาการไอและปัญหาเกี่ยวกับลำคอ

• อาบน้ำอุ่น

สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ด้วยการสูดไอน้ำจำนวนมากขณะอาบน้ำอุ่น หรือเอียงศีรษะเหนือน้ำที่กำลังเดือดแล้วอ้าปากสูดไอน้ำที่ลอยขึ้นมา ทำเช่นนี้ครั้งละประมาณ 5 นาที สามารถทำได้ทุกชั่วโมงจนกว่าอาการเจ็บคอจะทุเลาลง

การรักษาอาการเจ็บคอด้วยยาปฏิชีวนะ

หากอาการเจ็บคอรุนแรงขึ้น ควรพิจารณาใช้ยาปฏิชีวนะ ทางที่ดีที่สุดควรใช้ยาปฏิชีวนะตามคำสั่งของแพทย์

ยาปฏิชีวนะมักถูกสั่งจ่ายเพื่อรักษาอาการเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะแต่ละชนิดตามที่แพทย์สั่งควรใช้ตามกำหนดการที่ถูกต้อง แม้ว่าอาการเจ็บคอจะดีขึ้นแล้วก็ตาม วิธีนี้จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรียไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

หากการติดเชื้อเกิดขึ้นในเด็กที่มีอาการเจ็บคอจากเชื้อสเตรปโตคอคคัส เด็กจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นไข้รูมาติกและไตอักเสบ

เมื่อใดควรไปพบแพทย์สำหรับอาการเจ็บคอ

อาการเจ็บคอเป็นภาวะที่พบบ่อยและมักเกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนฤดู ผู้ป่วยมักเลือกวิธีการที่ไม่ใช้ยาปฏิชีวนะเมื่ออาการเริ่มต้นไม่รุนแรง อย่างไรก็ตาม เมื่อพบว่ามีสัญญาณของอาการรุนแรงเกินกว่าจะควบคุมได้ คุณควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีต่อไปนี้:

• เจ็บคอและเสียงแหบต่อเนื่องกันหลายวันโดยไม่มีสัญญาณดีขึ้น
• เจ็บคอมากจนรู้สึกปวดอย่างรุนแรงและหายใจลำบาก
• มีเลือดปนในน้ำลาย เสมหะ
• ไข้สูงกว่า 39 องศาเซลเซียส

การดูแลและป้องกันอาการเจ็บคอซ้ำ

การดูแลร่างกายหลังการรักษา

• บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น
• ดื่มน้ำอุ่นให้มาก หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น หรือน้ำแข็ง
• หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ไม่สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษหรือมีควันบุหรี่
• ล้างมือบ่อยๆ ก่อนรับประทานอาหารและหลังสัมผัสผู้ป่วยเจ็บคอ
• เมื่อป่วย ไม่ควรใช้ภาชนะหรือของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค

การป้องกันอาการเจ็บคอซ้ำ

• ล้างมือให้สะอาดหลังเข้าห้องน้ำหรือสัมผัสสิ่งของในที่สาธารณะ
• หลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะอาหาร เครื่องดื่ม และของใช้ส่วนตัวร่วมกัน
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และควันบุหรี่: บุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณเจ็บคอ และจะทำให้อาการแย่ลง ดังนั้น เมื่อมีอาการเจ็บคอ การหลีกเลี่ยงควันบุหรี่จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
• หลีกเลี่ยงแหล่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้

คำถามที่พบบ่อย

คำถาม: อาการเจ็บคอสามารถหายเองได้หรือไม่?

อาการเจ็บคอส่วนใหญ่ที่เกิดจากเชื้อไวรัส มักจะหายได้เองภายในหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ทิ้งร่องรอยหรือภาวะแทรกซ้อนใดๆ อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้น หรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์

คำถาม: เมื่อใดที่ควรพิจารณาการใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับอาการเจ็บคอ?

ยาปฏิชีวนะมักถูกสั่งจ่ายสำหรับการเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น เช่น เชื้อสเตรปโตคอคคัส (streptococcus group A) ควรใช้ยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด แม้ว่าอาการจะดีขึ้นแล้วก็ตาม เพื่อป้องกันเชื้อดื้อยาและการแพร่กระจายของเชื้อ

คำถาม: รักษาต่อมทอนซิลอักเสบ ที่บ้านได้อย่างไรบ้าง?

สำหรับการดูแลเบื้องต้นเมื่อมีอาการเจ็บคอหรือต่อมทอนซิลอักเสบที่ไม่รุนแรง คุณสามารถลองใช้วิธีต่างๆ เช่น การบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น การดื่มชาผสมน้ำผึ้งและมะนาว การดื่มน้ำอุ่นมากๆ หรือการใช้สมุนไพรอย่างขิงและขมิ้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรงขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ปวดหัวตุ้บๆ? 5 วิธีลดปวดหัวเร็วแบบธรรมชาติที่บ้าน22 กรกฎาคม 2026 อาการโรคเรื้อน: 5 สัญญาณเตือนที่ควรสังเกตและรีบรักษา22 กรกฎาคม 2026 อาการโรคหนองในในผู้ชาย: สัญญาณเตือนที่ควรรู้ (3-5 วันแรก) | อาการหนองใน22 กรกฎาคม 2026 วิธีแก้คัดจมูกทันใจ 3 ขั้นตอน ทำได้เองที่บ้าน22 กรกฎาคม 2026

เครื่องมือสุขภาพ

คำนวณ BMI คำนวณวันตกไข่