หมายเหตุ: เครื่องมือนี้ประมาณจากปฏิทินรอบเดือน ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด และไม่ใช่การวินิจฉัย หากรอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ มีเลือดออกผิดปกติ หรือพยายามตั้งครรภ์นานแล้วยังไม่สำเร็จ ควรปรึกษาแพทย์
🌸 คำนวณวันตกไข่
📖 คำนวณอย่างไร?
โดยทั่วไปการตกไข่มักเกิดขึ้น 14 วันก่อนประจำเดือนรอบถัดไป ไม่ใช่ 14 วันหลังประจำเดือนรอบนี้ เครื่องมือจึงใช้:
- วันตกไข่ = วันแรกของประจำเดือน + (ความยาวรอบ − 14)
- ช่วงเจริญพันธุ์ = 5 วันก่อนวันตกไข่ ถึง 1 วันหลังวันตกไข่ (อสุจิอยู่ได้ 5 วัน ไข่อยู่ได้ 12-24 ชั่วโมง)
- ประจำเดือนรอบถัดไป = วันแรกของรอบนี้ + ความยาวรอบ
🔗 เครื่องมือและบทความที่เกี่ยวข้อง
📚 แหล่งข้อมูลอ้างอิง
❓ คำถามที่พบบ่อย
วันตกไข่ตรงกันทุกเดือนหรือไม่?
ไม่เสมอไป ความเครียด การเจ็บป่วย การนอนน้อย น้ำหนักเปลี่ยน หรือฮอร์โมนอาจทำให้วันตกไข่เลื่อนได้ ผลจากเครื่องมือเป็นการประมาณตามรอบเฉลี่ย
ใช้เครื่องมือนี้คุมกำเนิดได้ไหม?
ไม่ได้ วิธีปฏิทินมีโอกาสผิดพลาดสูง ควรใช้วิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ เช่น ห่วงอนามัย ยาคุม หรือถุงยาง
รอบเดือนไม่สม่ำเสมอควรทำอย่างไร?
บันทึกอย่างน้อย 3-6 รอบเพื่อดูช่วงรอบเดือนเฉลี่ย หากรอบเดือนต่างกันเกิน 7 วัน หรือขาดประจำเดือน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ
วิธีเพิ่มความแม่นยำ?
สังเกตมูกปากมดลูก (ใสและยืดได้แสดงว่าใกล้ตกไข่), ใช้ชุดทดสอบ LH (ovulation test kit), หรือวัดอุณหภูมิร่างกายตอนเช้า (BBT จะสูงขึ้น 0.3-0.5°C หลังตกไข่)